ニキビ ビタミン効果

ニキビのビタミン効果

私は高校生の頃からニキビとニキビ跡ができてしまい、いろんな薬や化粧品を試してみましたがなかなか良くならずにいました。
そこで、いろいろ調べた結果ビタミンを取ることがいいと聞いたので私は最近ビタミンを気にした食事を摂るようにしています。

 

私はニキビよりもニキビ跡の方がとても気になっています。
ビタミンを取ることでニキビ跡も薄くできると言うふうに聞いたことがあります。

 

効果としてはすぐには薄くなることはありませんが徐々に薄くなってきたかなと思います。
ニキビもビタミンを気にするようになってからは頻繁にできることがなくなりました。

 

いつも同じ場所にできていたニキビもなくなりました。
ビタミンを気にする以外には、ストレスをなるべく溜めないようにしたり日焼けに気にしたりとしています。

 

ニキビを気にしすぎてそれがストレスになってしまっていたこともありました。
そこを改善するだけでもニキビが減りました。
ニキビは肌の表面だけではなく体の中から改善する必要があるんだなと思いました。

 

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